Sauny parowe najczęściej dostępne są w hotelach lub ośrodkach SPA. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby wybudować taką we własnym domu. Zanim jednak nastąpią prace budowlane, należy zapoznać się ze specyfik…

Choć saunowanie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych dla naszego ciała, to musimy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Korzystanie z sauny fińskiej czy infrared w sposób prawidłowy będzie nie tylko bezpiecznie…

Na temat kąpieli w saunach fińskich krąży wiele mitów, które wynikają z niewiedzy i powtarzania błędnych przekonań innym. Postanowiliśmy zebrać 5 najczęściej powtarzanych mitów na temat saun fińskich…

Zastanawiasz się, czy możesz stworzyć saunę wewnątrz lub obok swojego domu? Oczywiście jest to możliwe, a w tym artykule dowiesz się, które rozwiązanie wybrać w zależności od tego, jakie masz potrzeby i wymagania …

Wanna SPA z funkcją hydromasażu w prywatnej łazience? Dlaczego nie! Obecnie wszelkie udogodnienia kojarzące się do tej pory z luksusem oferowanym przez gabinety SPA mogą się stać częścią naszej codzienności. Prywatna sau…

Groty solne to pomieszczenia wyłożone blokami soli, najczęściej morskiej. Kryształki soli znajdują się na podłodze, a z sufitu zwisają robiące wrażenie sople. Seans w grocie urozmaicony jest dzięki łagodnej muzyce w tle,…

Łaźnia parowa oraz sauna są znane ze swoich leczniczych i relaksujących właściwości już od starożytności. Dzisiaj obie są niezbędnymi elementami w każdej strefie wellness i cieszą się coraz większą popularnością. Nie nal…

Groty solne to rodzaj haloterapii, która sprzyja zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Groty solne wykazują wpływ w leczeniu oraz zapobieganiu powstawania chorób układu oddechowego, które w naszym kraju…

Sauny infrared różnią się od saun fińskich sposobem wytwarzania energii cieplnej. W tym przypadku powstaje ona dzięki działaniu promieni podczerwonych. Sauny infrared znajdziemy w wielu ośrodkach leczniczych, siło…