Lato to czas, kiedy wiele osób szuka ochłody, chowając się w cieniu, korzystając z basenów czy klimatyzacji. Wydaje się, że w tak upalne dni, sauna może być ostatnim miejscem, o którym myślimy. Jedna…

Podczas kąpieli w saunie można nie tylko zrelaksować ciało i umysł, ale także zadbać o zdrowie, czy dobre samopoczucie. Aby w pełni cieszyć się zdrowotnymi korzyściami wynikającymi z regularnego saunowania, warto zaopatr…

Budowa mini groty solnej w domu to ciekawy projekt, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i relaksacyjnych. Jednak jak każde takie przedsięwzięcie, również to niesie ze sobą pewne wyzwania. Jakie …

Coraz więcej osób szuka sposobów na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia bez wychodzenia z domu. Jednym z takich rozwiązań jest budowa sauny w domu. Ale czy warto zainwestować we własną saunę? Przyjrzyjmy…

Wybór odpowiedniego drewna do budowy sauny fińskiej jest kluczem do jej trwałości i funkcjonalności. Drewno jest najczęściej wybieranym materiałem budowlanym nie bez powodu. Spełnia wymagania, takie jak odporność …

Dotychczas korzystanie z łaźni parowych było możliwe w ośrodkach wypoczynkowych, strefach wellness i spa. Obecnie jednak coraz częściej to rozwiązanie jest wykorzystywane także w domach i mieszkaniach. W jaki sposó…

Aromaterapia w saunie to połączenie dwóch potężnych narzędzi relaksacyjnych — ciepła i zapachów. Ta starożytna praktyka głęboko odpręża umysł i ciało, ale także przynosi szereg korzyści zdrowotnych. D…

Zimą wiele z nas skarży się na spadek odporności organizmu. Przełom grudnia i stycznia to moment, kiedy obserwujemy najwięcej zachorowań na grypę czy przeziębienie. W tych chłodnych miesiącach wielu z nas szuka sposob&oa…

Budowa sauny parowej w domu powinna być uprzednio dobrze zaplanowana. W celu zapewnienia pełnego komfortu podczas korzystania z niej, warto zwrócić uwagę na kilka czynników. To m.in. wymiary, wentylacja, za…