Jeśli piec w saunie ma moc 6 kW, a sesja trwa dwie godziny, zużycie energii wyniesie 12 kWh. Przy użytkowaniu pięć razy w tygodniu tygodniowe zużycie prądu wynosi 60 kWh, co przekłada się na około 240 kWh miesięcznie. Ko…

Czas budowy sauny będzie zależał od tego, czy sauna będzie stawiana od podstaw, czy na bazie gotowego zestawu. Średnio zbudowanie sauny kabinowej zajmuje od 1 do 3 dni. Pamiętaj, że budowa sauny poza samym czasem montażu…

Ciepło podczerwone w saunie infrared jest bezpieczne. W przeciwieństwie do szkodliwych form promieniowania, takich jak ultrafiolet czy promienie rentgenowskie, podczerwień jest łagodna i nie stanowi zagrożenia dla zdrowi…

Słoneczna łąka to nowoczesna forma zdrowego opalania. Podczas dwudziestominutowej sesji organizm otrzymuje niezbędną dawkę witaminy D3, co: opóźnia procesy starzenia,  poprawia kondycję skóry, …

Koszt utrzymania sauny domowej zależy od jej rodzaju, częstotliwości użytkowania oraz cen energii. Sauna elektryczna: 1 godzina pracy sauny o mocy 6 kW to koszt około 4,80 PLN. Przy użytkowaniu 3 razy w tygodniu (12 god…

Długość pobytu w saunie zależy od doświadczenia i indywidualnej tolerancji na ciepło. Zazwyczaj zaleca się sesje trwające od 8 do 15 minut, a maksymalnie do 20 minut dla osób przyzwyczajonych do wysokich temperatu…

Tak, kąpiel po saunie jest zalecana. Schłodzenie ciała wodą po wyjściu z sauny pomaga zamknąć pory, uspokoić tętno oraz przywrócić równowagę temperatury organizmu. Najpierw warto wziąć chłodny prysznic, aby…

Spędzenie 15 minut w saunie intensywnie stymuluje układ krwionośny i powoduje silne pocenie się, co przyspiesza usuwanie toksyn z organizmu. Tak krótki czas może już skutecznie zrelaksować i rozluźnić mięśnie, co …

Pobyt w saunie przynosi wiele korzyści zdrowotnych, w tym: poprawę krążenia, wsparcie detoksykacji organizmu oraz wzmocnienie układu odpornościowego. Pod wpływem wysokiej temperatury naczynia krwionośne rozszerzają się, …