Blog

Sauna infrared nie jest zalecana osobom z ostrymi stanami zapalnymi, chorobami serca, aktywną gruźlicą, nieuregulowanym ciśnieniem, nowotworami, jak również kobietom w ciąży. Niewskazana jest także dla osób…

Utrzymanie w dobrym stanie wanny spa wymaga regularnej kontroli poziomu pH i zawartości środków dezynfekujących np. chloru lub aktywnego tlenu. Wodę należy wymieniać co 2-3 miesiące w zależności od intensywności u…

Z seansów w grocie solnej można korzystać 2-3 raz w tygodniu, zwłaszcza w celach profilaktycznych i relaksacyjnych. Dla osób z problemami układu oddechowego, takimi jak astma czy alergie, częstsze wizyty mo…

Sauna parowa, choć ma wiele korzyści, nie jest odpowiednia dla każdego. Przeciwwskazania obejmują przede wszystkim choroby układu krążenia, takie jak niewydolność serca, niestabilna choroba wieńcowa czy świeżo przebyty z…

Prysznic w saunie parowej pełni kilka istotnych funkcji i powinien być elementem każdej sesji. Przed wejściem do sauny należy dokładnie umyć ciało – nie tylko ze względów higienicznych, ale też by usunąć kos…

Czas pobytu w saunie parowej zależy od doświadczenia osoby oraz jej stanu zdrowia. Dla początkujących zalecane są krótkie sesje – od 5 do 10 minut. Osoby przyzwyczajone do sauny mogą wydłużyć czas do 15&ndas…

Sauna parowa (łaźnia parowa) może korzystnie wpływać na zdrowie, pod warunkiem że jest stosowana rozsądnie i przez osoby bez przeciwwskazań. Wysoka wilgotność (ok. 100%) i umiarkowana temperatura (40–50°C) spra…

Sauna ogrodowa o powierzchni do 35 m², która nie jest przeznaczona do działalności gospodarczej, nie wymaga pozwolenia na budowę ani zgłoszenia w urzędzie. Tego typu sauny klasyfikowane są jako mała architekt…

Balkon może być odpowiednim miejscem do postawienia sauny, ale należy upewnić się, że jego konstrukcja jest wystarczająco mocna. Warto również sprawdzić przepisy budowlane lub skonsultować się z administracją budy…