Morsowanie po treningu zdobywa coraz większą popularność, a wynikające z niej korzyści przemawiają same za siebie. Jednak, co tak naprawdę daje kąpiel w zimnej wodzie? Dowiecie się z naszego artykułu!

Mamy przyjemność poinformować Państwa, że w dniach 07-10.11. Sauna R będzie uczestniczyć w targach Warsaw Home&Build. Zapraszamy Państwa na nasze stoisko B2.32, które znajdować się będzie na Hali B.

Sauna we własnym domu to już nie luksusowa zachcianka, ale rozwiązanie na wyciągnięcie ręki dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie. Kąpiele saunowe przynoszą wiele zdrowotnych korzyści, o których wspominaliś…

Z czym kojarzy się najczęściej relaks? Z możliwością wytchnienia, ale też z ciepłem i chwilą dla siebie. To zapewniają sauny oraz łaźnie parowe, które coraz częściej budowane są także w zaciszu…

Cukrzyca to jedna z najczęstszych chorób w Polsce, dotykająca ponad 3 000 000 osób. Współczesna cywilizacja stawia ją wśród najczęstszych schorzeń XXI wieku. Zastanawia Cię, czy osoby z cukrzy…

Współczesne tempo życia jest bardzo szybkie, dlatego coraz więcej osób stawia na pierwszym miejscu swoje zdrowie i samopoczucie. Poszukujemy miejsc, w których możemy się odprężyć i zrelaksować. Takim…

Sauny parowe najczęściej dostępne są w hotelach lub ośrodkach SPA. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby wybudować taką we własnym domu. Zanim jednak nastąpią prace budowlane, należy zapoznać się ze specyfik…

Choć saunowanie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych dla naszego ciała, to musimy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Korzystanie z sauny fińskiej czy infrared w sposób prawidłowy będzie nie tylko bezpiecznie…

Na temat kąpieli w saunach fińskich krąży wiele mitów, które wynikają z niewiedzy i powtarzania błędnych przekonań innym. Postanowiliśmy zebrać 5 najczęściej powtarzanych mitów na temat saun fińskich…