Standardowa sauna fińska z piecem elektrycznym potrzebuje zwykle około 30–60 minut, aby osiągnąć temperaturę 80–90°C. Mniejsza, dobrze izolowana kabina może nagrzać się szybciej, natomiast większa sauna będzie wymagała więcej czasu. Znaczenie ma również moc pieca – im lepiej dopasowana do kubatury pomieszczenia, tym sprawniej przebiega nagrzewanie. W saunach z piecem opalanym drewnem proces może trwać dłużej. Na czas nagrzewania wpływa także temperatura panująca na zewnątrz, szczególnie w przypadku saun ogrodowych. Dlatego saunę warto uruchomić odpowiednio wcześniej.
