Domowa siłownia może oferować znacznie więcej niż przestrzeń do treningu. Warto rozważyć jej uzupełnienie o saunę infrared, która pozwala stworzyć wygodne miejsce do odpoczynku po aktywności fizycznej i zadbać o komfort regeneracji.
Sauna na podczerwień zajmuje stosunkowo niewiele miejsca, dlatego może sprawdzić się również w pomieszczeniu o ograniczonej powierzchni. Przed montażem należy jednak uwzględnić wymagania dotyczące wentylacji, instalacji elektrycznej oraz zachowania bezpiecznej odległości od pozostałego wyposażenia. Połączenie strefy treningowej z sauną pozwala funkcjonalnie zagospodarować domową przestrzeń. Trzeba pamiętać, że korzystanie z sauny nie zastępuje odpoczynku, nawodnienia ani prawidłowo zaplanowanej regeneracji po wysiłku.
