Używanie witek w saunie ma wiele korzyści zdrowotnych. Najczęściej używa się gałęzi z brzozy, dębu, eukaliptusa czy jałowca. Masowanie ciała witkami pobudza układ krążenia, regenerując mięśnie i przyspieszając metabolizm. Witki usuwają również martwy naskórek oraz otwierają pory.
Z kolei witki z liści eukaliptusa działają jak aromaterapia, uwalniając olejki eteryczne i korzystnie działając na drogi oddechowe.
Nie zapominajmy również o tym, że regularne korzystanie z sauny z witkami może wzmocnić odporność organizmu, chroniąc go przed infekcjami.
